Somos o primeiro box de CrossFit de Canoas! Em 2014 trouxemos para Canoas e região essa metodologia de treinamento criado nos Estados Unidos pelo coach Greg Glassman. Para isso nos qualificamos e afiliamos a CrossFit.in!
Trabalhamos com movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade, buscando uma melhora do condicionamento físico, agregando mais saúde e consequentemente melhorando sua qualidade de vida!
Nosso box é movido por nossa família e isso inclui equipe e alunos! Prezamos por um ambiente de qualidade e procuramos fazer com que todos se sintam em casa por aqui. Estamos sempre presente ao lado dos alunos, corrigindo e incentivando a evoluir, cada um no seu tempo e com as adaptações que necessitar!
Queremos dar mais vida aos seus dias e mais dias a sua vida. Cada um, dentro do seu objetivo, alcançará sua própria mudança. Esteja preparado para se desafiar dia a dia! Venha fazer parte da nossa família!
Passo 1 – Venha nos fazer uma visita para conhecer nosso box e agendar suas aulas experimentais. Você poderá fazer 2 aulas experimentais gratuitas que vão lhe proporcionar a vivência com o CrossFit, ver como funciona nosso trabalho, como as aulas são dispostas e o real espírito do CrossFit.
Passo 2 – Matrícula. Ao se matricular em um de nossos planos você fará parte da família CrossFit Canoas. Após a matrícula, você poderá marcar suas aulas fundamentais, onde passará pelos movimentos básicos do CrossFit, aprendendo a correta execução de cada um e terá contato com a dinâmica da modalidade.
Passo 3 – Após passar pelas aulas fundamentais você estará preparado para se juntar às turmas, podendo treinar qualquer dia e horário de acordo com nossa grade!